严黄告诉左秋和卓雅，在上小学一年级的时候，班上几个坏小子总欺负自己的邻家女孩郑亚萍。
郑亚萍是个很可怜的女孩子，他爹因为郑亚萍的妈妈生的是女孩，对妻子充满了怨气，经常打骂郑亚萍的妈妈。
郑亚萍的妈妈隔三岔五的哭喊声让严黄幼小的心灵对不幸的女人埋下了深深同情的种子。
郑亚萍也不招他爹的待见，打骂郑亚萍成了家常便饭。
幼小的严黄经常不自觉地攥起拳头，想去将郑亚平的爹揍一顿，自己的老爹老妈当然不允许他这么做，他那时候也不可能打得过一个成年人。
但是，从那时起严黄对利用体力优势家暴自家女人和孩子的男人有了痛恨的心结。
这种情况一直持续到郑亚萍七岁时她妈妈生了一个男孩后母女的命运才稍有改观。
郑亚萍家有两只奶羊，每天郑亚萍都要喝一缸子羊奶上学，自然身上带着羊骚味，同学中几个坏小子就起哄说：“郑亚萍，老母羊才是你亲妈吧。”
郑亚萍早就养成了懦弱的性格，对他们的欺负每次就是躲避不敢有任何反抗。
时间长了，几个坏小子欺负郑亚萍成了习惯，还经常变着花样欺负她。
一次，几个人非要郑亚萍在地上爬着走学羊叫，郑亚萍不从他们就一起把她摁跪下，一个坏小子还把教室扫地的笤帚拿在手上不时抽打一下爬行的郑亚萍屁股，发出赶羊的吆喝声。
郑亚萍脸上没有屈辱的表情，只有卑微的服从和可怜的眼泪。
眼前一幕深深刺痛了严黄的神经，也从此把这一幕深深地印在了脑海里。
虽然还都是孩子，但是严黄从这几个同学身上，看到了人身上残暴的兽性。
严黄平时就很维护郑亚萍，这次严黄彻底被激怒了，拽起郑亚萍，随后和几个坏小子打了起来。
严黄自小就和父亲学习功夫，但是那几个坏小子也和大人学习过武术，再加上教室空间狭小，施展不开。
在几个人的围攻下严黄逐渐落了下风，被从教室后面追打到前面。
严黄发现老师的木棍教鞭放在黑板的下檐上，拿过来就抡起反击。
教鞭迅速落在了几个坏小子的胳膊上、肩上、头上，其中一个坏小子的头还被打得鼓起了大包，坏小子疼得哇哇大哭，哭声引来了老师。
严黄被老师罚站了一节课。尽管自己是为了维护郑亚萍，毕竟也是打了架，甘愿受罚。
放学后，严黄又被坏小子的哥哥带人在路上胖揍了一顿，严黄被打的很惨，被扔到了树林里。
这时的严黄已经失去了自己行走的能力，如果出现野猪野狗野狼，小命都可能丢掉，好在最后还是阿古爷爷找到了已经晕了过去的他。
因为郑亚萍，使严黄从小就看到了男人和女人的区别。
女人因为力量弱小被欺负让严黄从小就埋下了男女应该平等的理念，也让严黄从此多了一份对女人的关注和关心。
看着儿子被打得鼻青脸肿的样子，母亲心疼得流出了眼泪。
父亲则语重心长地说，儿子，要想不被欺负，就要好好练功。
用功夫对付欺负你的那些人，也要用功夫保护被欺负的那些弱小的人。
被打的那天晚上，严黄因为身体的疼痛睡得并不平静。
好不容易睡着后却做了一个奇怪的梦，梦见自己漂浮在虚无的空中。
虚无深处有人似乎和他说了一句话：“强大你自己”。
“强大你自己”如同一声春雷，让自己清晰地意识到该怎样生存。
这句话和他父亲对他说的那番话是一个道理，是严黄所需要的精神激励。
你不强大，就只能忍气吞声。你强大了，才能仗义行侠。
从此，“强大你自己”成了严黄成长过程中的励志铭言。
而且，“女权”和“强大你自己”就像两颗种子在严黄幼小的心灵中深深地种下，并且在成长中不断地被他加深感悟。
严黄更加下功夫和父亲学习技击之术。从小学到大学，严黄都是以文武双全的标准要求自己，让自己成为一个优秀的人。
多年来，严黄也一直在琢磨“强大你自己”的意义，“强大”的内涵也在不断被自己丰富。
不过梦中这句话严黄并没有告诉左秋和卓雅。
他不知道这句话是真的有一个人对他说的，还是自己当时心绪的写照、潜意识的结果。
听了严黄的叙述，左秋和卓雅对严黄有了全新的认识，原来严黄的做人底色是这样的清澈，他们看到了严黄为人的本性。
左秋戏谑说道：“严大侠，你还真是我们女人的福音。”
卓雅忙补充说：“世界妇女之友。”
严黄却不好意思起来，“别高抬我了，我非大侠，不过是一个普通人，有些济世情怀所欲随心罢了。
再说了，妇女之友这个称号会让男人们嫉妒的，而且多少让人感觉有些贬义，是不是，两大美女？”
左秋和卓雅开心地笑了起来。
严黄又借机说：“卓雅，你这下明白了吧，我帮助你，是本性所致，你千万不要放在心上，也不要心存感激之意。”
严黄很想直白地告诉卓雅：我对你，没有你想的那种喜欢。可是，他张不开这个口。
卓雅当然不会明白也不愿明白严黄说这些的真实含义，对于一个自己喜欢的人说的话，她是不会往不喜欢自己方面去多想的。
卓雅也压根没有把严黄和左秋往一块想，毕竟左秋比严黄大三岁。
卓雅认为自己和严黄在一起的机会还是很大的。
对于单身男女而言，没人爱自己是一种信心打击，自己爱的人不爱自己是一种情感失落，被自己不希望的人爱也是一种爱的烦恼，严黄有了这种感受。
三个人走出咖啡厅后，顺便又在人民广场散了一会步，看着广场上一些大爷大妈在快乐地跳着广场舞，卓雅说：“我们老了，也会加入这个行列吗？”
严黄笑道：“考虑的有点早欸。”
三个人向广场外面走去，不成想，竟然迎面遇到了刘智军，在他的旁边，是他曾经嫌弃的腰比水桶粗的妻子。
刘智军现在的人生处于灰暗阶段，他一直看不上眼的糟糠之妻却没有离开他，反而安慰他、开导他，陪伴他，照顾着他的情绪和生活。
看见卓雅，刘志军的脸上一刹那出现了愤怒的神色，他猜测，自己走到今天这个地步，里面一定有卓雅的“功劳”。